Salada de broto de alfafa
Ingredientes:
- 8 folhas de alface grandes
- 250 gramas de brotos de alfafa
- 4 talos de aipo picados
- 1 pepino grande em cubos
- 4 colheres de sopa de vinagre
- 4 colheres de sopa de semente de linhaça triturada
Modo de fazer:
Distribua as folhas de alface entre quatro pratos. Lave bem os brotos e misture com o aipo e o pepino. Coloque sobre o alface, regue com o vinagre e salpique o pó de linhaça.
________________________________________________________
Dica saúde
A alfafa possui sabor agradável e é rica em nutrientes como as vitaminas C, D, E e K, cálcio, potássio, ferro e dentre outras. ela possui baixo teor calórico
________________________________________________________
Dica saúde
A alfafa possui sabor agradável e é rica em nutrientes como as vitaminas C, D, E e K, cálcio, potássio, ferro e dentre outras. ela possui baixo teor calórico
- Ajuda no controle do colesterol ruim (LDL)
- Auxilia no emagrecimento
- Pode prevenir o aparecimento de alguns câncer
- Auxilia na circulação sanguínea
- É um calmante natural
______________________________________________________
0 comentários:
Postar um comentário