Suco desintoxicante

Suco desintoxicante 

Ingredientes

• 1 ameixa seca

• 2 fatias de abacaxi

• 3 folhas de hortelã

• 200 ml de água de coco

• 1 colher de semente de linhaça dourada

Modo de preparo

• Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água de coco

• Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador 

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Dica saúde

     A ameixa seca é muito reconhecida como um alimento que ajuda na regulação do intestino, pois ela é rica em fibras nutrientes.

• Regulação intestinal

• Combate a anemia 

• Ajuda a reduzir efeitos da osteoporose

• É antioxidante e combate o envelhecimento 

• Prevenção ao câncer e doenças do coração

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Curso de nutrição esportiva

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